Durch regelmäßige Anwendung der Yogaübungen schaffst du eine Verbindung zu dir.

Dein Körper wird gestärkt, deine Koordination und dein Gleichgewicht merklich verbessert. Du fühlst dich dadurch vitaler und beweglicher. Der Einsatz unterschiedlicher Atemübungen unterstützt dich besser zentrieren zu können und lässt deinen Geist zur Ruhe kommen.

In meinen Kurs lege ich sehr viel Wert auf die Ausgeglichenheit zwischen Yin (Ruhe) und Yang (Aktivität), sowie die Verknüpfung von Bewegung und Atmung um dadurch so bewusst wie möglich im Augenblick sein zu können.

Einen Schwerpunkt lege ich auf Gesundheitsyoga, um damit seinen Körper ein Leben lang Gesundheit und Vitalität zu schenken.

Gesundheit ist Reichtum

Innere Friede ist Glück, Yoga zeigt den Weg